月经期间喝咖啡的危害及经期不能做的禁忌事项

我今天有月经，但是我已经养成了每天早晨和下午喝杯咖啡的习惯。因此，我检查了我是否可以在我的时间内喝咖啡：不适合喝重茶，咖啡：这种饮料具有高咖啡因含量，可以轻松刺激神经和心血管，导致不适的症状，例如月经疼痛，长期长期和血液循环过多。咖啡刺激人体产生更多的雌激素，从而诱导或加重妇科疾病。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1. When the waist is sore and legs are swelling, we use pounding the sore muscles to relieve discomfort.同样，许多妇女在月经期间习惯性地猛击腰部，以减轻腰部的酸痛和肿胀。但是这样做犯了一个错误。妇科医生指出，月经期间腰部的酸痛和肿胀是由骨盆充血引起的。目前，撞到腰部将导致骨盆充血变得更加拥挤，这会加剧酸痛和肿胀。另外，月经期间抬起腰部不利于子宫内膜剥离后伤口的修复和愈合，从而导致出血增加并长时间月经。 2。除了在月经期内不适合妇科检查和尿液检查外，血液检查和心电图也不适合检查项目。由于此时它受激素分泌的影响，因此很难获得真实的数据。 3。恐怕很少有牙医问您是否在月经期间在月经之前绑过牙齿，但是您必须知道月经期间不能绑牙齿！否则，除去牙齿时，不仅出血的数量会增加，而且在牙齿被清除后很长一段时间内会出现血腥气味，这会影响食欲并导致月经期间营养不良。这是因为在月经期间，子宫内膜释放更多的组织激活物质，激活血液中的纤维蛋白解释性酶原作为具有抗凝作用的纤维蛋白水解酶。同时，体内血小板的数量也减少了，因此人体的凝结能力降低了，止血时间延长。

4。在月经期间使用淋浴液清洁阴道。阴道容易出现气味，尤其是在夏季。但是，用淋浴液清洁阴道或用热水反复清洁阴道是不健康的。相反，很容易引起阴道感染并导致瘙痒。由于女性的阴道在日常生活中略有酸性，因此可以抑制细菌的生长，但是在月经期间，阴道将是碱性的，降低其对细菌的耐药性，并且易受感染。如果您不使用专业的阴道清洁溶液或用热水反复清洁它，则会导致碱度增加。因此，在清洁阴道时，您需要选择一种专业的阴道清洁解决方案，尤其是在月经期间。 5。饮酒也受到体内激素分泌的影响。在月经期间，妇女减少了酒精酶，因此饮酒很容易喝醉。更严重的是，为了创建分解酶来帮助分解酒精，肝脏的负担大大增加。因此，在此期间，饮酒会对肝脏造成严重损害，并且肝功能障碍的可能性增加。 6。在月经期间，有声带毛细血管的女性也充满了拥挤，管子的墙壁变得脆弱。目前，长期或大声的唱歌可能会导致声带的毛细血管破裂和高速振动，从而导致声带毛细管，嘶哑的声音，甚至可能对声带造成永久性损害，例如降低或较厚的声音。专业医生特别提醒女性应小心不要长时间或大声唱歌，从月经前两天。 7。它不适合性交：在此期间，阴道的内膜掉落，表面形成伤口表面。如果发生性交，很容易引入细菌，导致其向上进入并进入阴道，从而导致阴道感染。

8。吃太多不合适：超杂质的食物会增加体内的盐和水分。在这个月之前，很容易引起头痛，情绪兴奋和容易发生炎症等症状。 9。不适合喝茶和咖啡：这种类型的饮料具有较高的咖啡因含量，可以轻松刺激神经和心血管，从而导致不合适的症状，例如月经疼痛，长时间时间和血液循环过多。 10。不适合吃生和冷蔬菜，水果和冷饮料：过多的生和冷食物会降低血液循环的速度，这会影响发芽的收缩和血液排泄，从而导致不良血液排泄并导致每月疼痛。 11.吃炸食品和炸食品也是欺凌女性的主要禁忌。由于孕激素内分泌在受体中的影响，女性在月经期间的皮脂分泌增加，皮肤变得油腻，毛细血管膨胀，使皮肤敏感。目前，吃炸食物会增加皮肤的负担，从而容易患有痤疮，痤疮，滤泡和黑眼圈。此外，由于月经期间脂肪和水的代谢放缓，此时食用炸食物很容易积聚在体内。 12。穿紧身的裤子不合适：带有小臀部的紧身裤会导致局部微血管压力，这会影响血液循环并引起肾脏的拥塞和功能障碍。 13。月经期间参加运动的预防措施。在月经期间，剧烈运动（例如跳高，跳远，跑步，足球等）会在月经期间诱发或加重一般的不适，甚至可能引起痛经和月经障碍。还应尽可能避免一些增加腹部压力，例如举重，哑铃等的力量锻炼，例如举重，哑铃等，否则会导致过度月经或延长月经期。

此外，由于子宫口腔在月经期间处于略有开放状态，因此细菌容易入侵子宫腔，增加感染的机会并引起各种妇科炎症，因此不建议在月经期间游泳。不建议在月经期间参加比赛，以避免由于精神压力过度而导致月经疾病，从而导致内分泌疾病。对于患有严重痛经和生殖器炎症的女孩，最好在月经期间停止体育锻炼。但是，适度的运动对女孩的身体有益。例如，一些体育活动，例如体操，乒乓球，太极拳，慢跑和队列行走，活动量较小，轻度和轻柔的运动可以促进血液循环，并减轻月经期间的下腹部肿胀和腹部疼痛。它还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持快乐的精神并减少不适，例如月经张力和易怒。 14.月经期间洗澡时要注意的事情。如何洗澡以满足医疗保健要求确实是一个非常重要的问题。在生育时期，女性几乎每个月都会月经，每个年代学都持续四到五天或更长时间。在冬季，每周洗一次并不是一个大问题，您可以尝试避免月经期，但在炎热地区或季节不经常洗澡通常是难以忍受的。实际上，您可以在月经期间洗澡，关键是要注意沐浴的科学性质。在月经期间，感染主要容易发生，尤其是无法将水输入阴道。通常，使用淋浴或磨砂浴以避免感染是可行的。在月经期间，子宫内膜被脱离，子宫腔有伤口，子宫颈嘴略有张开，并且月经血液中仍保留在阴道中，这是细菌繁殖的好机会。目前，生殖道的局部保护屏障效应被暂时破坏，月经期间的全身电阻减少。浴缸很容易引起阴道中的污水和细菌通过颈管上的子宫腔，从而导致严重的感染。绝对不允许洗澡。应当指出的是，在公共浴缸中洗澡时，您还应该注意穿衣服的放置，以防止跨感染，尤其是内衣，并且不要与其他人换衣服。必须专门使用用于清洁阴道的盆和毛巾，应定期煮沸毛巾以防止感染。